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Cursos de kayak
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El kayakismo un deporte "técnico", y por ello recomiendo hacer un curso de iniciación para aprender a dominar este deporte. Algunas recomendaciones A la hora de querer realizar un curso de kayak, deberías tener en cuenta algunos detalles importantes. Primeramente, convendría preguntar el número de participantes del mismo, junto al precio del servicio solicitado. No es lo mismo recibir una atención personalizada como la que te ofrecen en RIUMAR, que juntar seis, ocho, diez o más personas con un monitor, para recibir algunas instrucciones básicas de verano en tres o cuatro horas, donde te corrijan solo un par de veces, y luego tengas que pagar por otro curso para aprender todo lo que no te supieron enseñar en el primero, o no han contado con el tiempo suficiente de enseñarte. Por ello te recomiendo que cuando compares precios, también compares calidad y cantidad de información a recibir. Hay muchos improvisados, y afirmo esto porque es muy común que soliciten cursos, algunas personas que ya han realizado algún curso de kayak en otras escuelas, y lamentablemente poco han practicado y aprendido. |
Por ello, el estilo de enseñanza que recomiendo se basa en la "instrucción personalizada". También esto significa que previamente al curso, puedes conocer a traves de esta web u otras, toda la información teórica que deberás aprender con el objetivo de ser un kayakista seguro, y asi también puedes con anterioridad entender todos los temas que tratarás. Lo que deberían practicar en el agua, está especialmente desarrollado en el link Nº 10 Técnica del índice principal, y desde ahora, se recomienda que leas este capítulo para ir despejando algunas dudas que puedan surgir, y así poder llegar al comienzo de vuestro aprendizaje, con una fuerte base teórica de lo que es este deporte. Ahora también sabes que cuando termines algun curso de kayak, sepas donde y como puedes repasar todos los temas practicados cuando te surga alguna duda, o directamente puedes comunicarte con algun monitor de RIUMAR. Aclarado esto, y ya entrando en los temas, debes saber que en este deporte existen básicamente 5 tipos de cursos: |
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Equipos personalizados y supervisados Hay que ir avanzando y corrigiendo en el agua,
toda la
Realizando técnica de desplazamiento lateral
La técnica de desplazamiento lateral y su influencia en la realización de un esquimotaje 100 % seguro
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A continuación, presentamos una breve explicación del desarrollo de cada uno de los cursos y sus objetivos, junto a los requisitos necesarios que solicitan para poder participar:
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Requisitos: Saber nadar y estar decididos a aprender kayakismo. Si una persona sabe nadar, seguramente aprende a palear. Si aprende a palear, se va a divertir como nunca. El equipo completo es provisto por la escuela. Edad requerida de 15 a 99 años. Para realizar este curso no hace falta ser un atleta y comprobarás que las horas te pasarán volando entre nuevos conocimientos técnicos y prácticas que te sorprenderán por tu propio avance. El curso se realiza durante todo el año en 3 horas continuas. Establecido el día, el horarios es a convenir en la mañana o tarde. Este curso es totalmente recomendado para comenzar, y su objetivo es que finalizado el mismo, puedas salir a navegar por el mar, pantano o ríos tranquilos como el "Ebro", con todos los conocimientos necesarios para tu seguridad, sea con tu propio equipo o alquilando el mismo. Si estás muy ansioso por aprender, ya puedes machacarte con esta web que te proporcionará el apoyo teórico y de consulta permanente, donde desde hoy puedes hacer gratuitamente tus preguntas por mail o teléfono a RIUMAR, donde lo antes posible, te darán una respuesta. Espero que este primer contacto "virtual" con un kayak a través de esta web, te forme en los conocimientos básicos para que la nueva experiencia sea satisfactoria y agradable desde un principio. Temas: Presentación del kayakismo como deporte. Conocimiento y uso del material. Porteo del material. Maniobras básicas. Técnicas de paleo. Elementos y normas de seguridad. Personalización del equipo. Primeros contactos con la navegación en el mar. Entrada al agua. Navegación simple. Salida desde el mar hasta una playa o nuestra base. Vuelco y rescate. Técnica para controlar el kayak en las olas. Apoyos laterales y equilibrio. Utilización de bomba de achique y cuerda de remolcaje. Ejercicios básicos para vuestra práctica en próximas salidas. La escuela de RIUMAR provee dentro del precio del curso lo siguiente: Monitor permanente - kayak de mar - chaleco salvavidas - pala - cubrebañeras - achicador - esponja - bomba de achique - cuerda de remolcaje y bolsa estanca. El alumno deberá portar bañador, toalla, algún tipo de calzado que se pueda mojar, cualquier samarreta de tejido sintético (no algodón), protector solar, gorra y agua, sobretodo si el curso lo reservas para verano.
Nota: Con la realización de este curso y la aprobación satisfactoria de vuestro monitor, tendrás todos los elementos teóricos y muchos prácticos para palear hasta ver muchos atardeceres desde un kayak. Ahora comienza el tiempo de prácticar y tomar vuestras propias experiencias. |
Navegando en aguas cristalinas
Prácticas de equilibrio y giros con alumnos en el mar
Navegar con amigos hasta el atardecer es un placer |
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Requisitos Son algunos requisitos el haber realizado salidas en kayak y sentir la sensación de inseguridad, inhabilidad o torpeza en la realización de algunas maniobras básicas, o poseer apoyos laterales defectuosos o un esquimotaje inseguro. También para aquellos que sienten cierto temor al palear cerca de las rocas o acantilados. Es necesario contar con alguna experiencia en navegación en kayak. Este no es un curso de iniciación. Objetivos Se realizará una revisión individual y personal de toda la técnica que el alumno posee, y se irán corrigiendo paso a paso lor errores. Se darán todos los ejercicios fundamentales para que este kayakista pueda realizar prácticas una vez finalizado el curso, con el objetivo de realizar una corrección continua de sus movimientos y sus maniobras técnicas de desplazamiento en kayak, hasta llegar lo más cerca posible, a la perfección de estos movimientos. El equipo completo puede ser provisto por la escuela, pero si el alumno tiene su kayak podrá traerlo para su revisión, supervisación del material y puesta a punto, ya que algunas técnicas no son efectivas porque el material que se posee no es el ideal para la práctica de determinadas maniobras o técnicas. El curso se realiza todos los dias en 3 horas. Fijado el día, el horarios es a convenir en la mañana o tarde. El curso es recomendado para aquellos que deseen mejorar su postura mientras palean, corregir vicios por mal aprendizaje, introducir el concepto del esquimotaje y encontrar métodos para ejercitar buenos apoyos durante una salida en kayak. Como siempre, recuerda comprender y asimilar los conceptos teóricos volcados en esta web, que te servirán de apoyo y consulta permanente. También puedes hacer tus preguntas. Si creen tener la respuesta, intentarán sacarte de las dudas lo antes posible por teléfono o mail. Este curso no es para iniciados. Su objetivo es ampliar conocimientos tanto en la práctica como reforzar la teoría, buscando un mejoramiento integral de toda la técnica de kayak para que el kayakista logre una base sólida de práctica y destreza mientras palea. La mayoría de las escuelas de kayak no brindan un curso de estas caracteristicas porque es dificil encontrar monitores de piraguismo que además de palear correctamente y saber toda la técnica, puedan contar con la experiencia suficiente para reconocer los errores básicos en otros kayakistas y principalmente encontrar la forma de corregir movimientos, buscando ejercicios acordes a cada palista con el objetivo de eliminar vicios y fundamentalmente cambiar un mal "estilo" de paleo, para lo cual se debe presentar en forma sencilla, la técnica correcta desde lo general a lo particular de cada movimiento. Y estas correcciones no se realizan con voluntad sino con conocimientos sólidos y ejercicios específicos basados en muchas horas de corrección, práctica y paleo. Temas: Rápida revisión integral de la técnica buscando los fallos más comunes. Corrección de posturas de paleo, ejercicios de apoyo lateral derecho e izquierdo - que es el que más cuesta lograr - y conceptos de varios tipos de esquimotaje con los errores más comunes a la hora de ejercitarlo. La escuela provee dentro del precio del curso lo siguiente: Monitor permanente - Kayak - chaleco salvavidas - pala - cubrebañeras - achicador - esponja - bomba de achique - cuerda de remolcaje - bolsas estancas y seguimiento de los entrenamientos. El alumno deberá portar bañador, toalla, algún tipo de calzado que se pueda mojar, cualquier samarreta de tejido sintético (no algodón), protector solar, gorra y agua para beber, sobretodo si el curso es durante el verano. Y recuerda que si portas gafas, debes traerlas sujetas para evitar pérdidas.
Nota: Los ejercicios que te llevarás a casa son los mejores para que tu técnica sea realmente efectiva, pero no se transmiten mágicamente si no los realizas con perioricidad, atención y constancia. |
Explicando conceptos técnicos básicos de equilibrio
Varios Monitores con varios alumnos practicando apoyo lateral, la cual según mi entender, es la maniobra más importante de todo kayakista
Un descanso de los ponientes de actividades del Symposium Internacional de Kayak de Mar 2009, entre los que se encuentran varios "expertos". De izquierda a derecha, Nigel Dennis, Martin Grondona, Olly Sanders, Phil Clegg y Marc Martin
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Requisitos Haber realizado el curso de iniciación o poseer alguna experiencia en navegación en kayak. Saber nadar es casi imprescindible como demostrar un estado físico entre intermedio y bueno. De acuerdo a la exigencia y el tipo de objetivos buscados por el alumno, el equipo completo es provisto por la escuela, y si el alumno tiene kayak podrá traerlo para su revisión, supervisación del material y puesta a punto. El curso se realiza todo el año en 3 horas de duración en lo que respecta a la técnica y asesoramiento, y luego en caso de entrenamientos personalizados, se podrá realizar un seguimiento por móvil o mail. Fijado los días y objetivos, el horarios es durante la mañana o tarde. El curso es recomendado para aquellos que deseen mejorar cada uno de las cinco verdades del kayakista seguro, sea el estado físico con entrenamientos personalizados para raid y carreras de aventura, como la depuración de la técnica de paleo en competición, práctica de kayak surf si Poseidón nos ayuda con buenas olas y/o asesoramiento para la preparación de expediciones. Si estás muy ansioso por realizarlo, deberás previamente contar con una buena capacidad aeróbica pudiendo mantener sin llegar al límite físico, al menos una hora de rítmo contínuo en natación, carrera o paleo y comprender los conceptos teóricos volcados en mi web www.martinenkayak.com, que te servirán de apoyo y consulta permanente donde desde hoy puedes hacer tus preguntas. Este curso no es para iniciados. Su objetivo es ampliar conocimientos tanto en la práctica como la teoría buscando el mejoramiento integral físico como técnico de acuerdo al objetivo específico determinado por el alumno. Temas: Adaptado a la necesidad del solicitante y su capacidad física, teórica, práctica y técnica. La escuela provee dentro del precio del curso lo siguiente: Monitor permanente - Kayak de mar - chaleco salvavidas - pala - cubrebañeras - achicador - esponja - bomba de achique - cuerda de remolcaje - bolsas estancas y seguimiento de los entrenamientos. El alumno deberá portar bañador, toalla, algún tipo de calzado que se pueda mojar, cualquier samarreta de tejido sintético (no algodón), protector solar, gorra y agua, sobretodo si el curso es durante el verano. Y recuerda que si portas gafas, debes traerlas sujetas para evitar pérdidas.
Nota: Los planes de entrenamiento son personalizados y se realizará un presupuesto de acuerdo a la necesidad del deportista acordando dias y lugares de entrenamiento, con inclusión si fuera necesario de gimnasio, pista o prácticas en el Canal Olímpico, con un control general y seguimiento de objetivos. Se recomiendan prácticas para los que deseen realizar expediciones. Estas se podrán implementar durante un fin de semana para poner a prueba todos los conceptos aprendidos y probar "in situ", todo el material requerido y necesario para cumplir con el objetivo buscado. |
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Para aquellos que buscan superar sus límites personales y la seguridad en todo momento... |
Realizar un curso de esquimotaje o roll implica desear avanzar y lograr nuevos conocimientos sobre las técnicas más específicas y avanzadas del kayakismo. Hay numerosos foros de discusión donde se manifiesta si es importante o no realizar un esquimotaje seguro para navegar en kayak. Personalmente creo que es muy divertido hacerlo y quizá trascendental para uno mismo como un logro personal. Nuestro primer roll es algo así como nuestro primer beso y lo recordaremos para siempre. También recordaremos quien fué el que nos lo enseñó. Lo que sí puedo afirmar es que somos muy pocos los que realizamos distintos tipos de esquimotajes en condiciones extremas no deseables, en medio de las olas o entre las rocas de un rápido en las aguas bravas, y también puedo asegurar que son muy pocos los monitores que realmente saben enseñar esta vieja técnica esquimal, porque no solo es necesario saber realizar la técnica correctamente, sino también saber trasmitirla a las personas que tenemos delante, observando y reconociendo sus debilidades cuando no se realiza correctamente la técnica y sobretodo, pudiendo corregir los fallos. También es importante que terminado el curso, los alumnos lleven en sus cabezas los ejercicios necesarios para mejorar esta técnica de auto-rescate y puedan auto-corregirse, hasta que sientan una seguridad total, solo posible a través de la práctica.
Haber realizado el curso de iniciación o poseer alguna experiencia en navegación en kayak en cualquiera de sus modalidades. Saber nadar es imprescindible, así como demostrar un estado físico intermedio o bueno y claro está, una posición psicológicamente confortable en el agua. El equipo completo es provisto por la escuela, y si el alumno tiene su kayak podrá traerlo para la práctica, su revisión, supervisación del material y puesta a punto. El curso se realiza 3 horas de mayo a octubre. Fijado el día, el horarios es a convenir en la mañana o tarde. El curso es recomendado para aquellos que deseen buscar una mayor seguridad para navegar en kayak de mar, e imprescindible para los kayakistas que deseen progresar y sobretodo, en técnicas de aguas bravas y kayak polo. Es importante y hasta casi imprescindible que leas mi web en cuanto al desarrollo teórico del curso, entrando aqui CURSO DE ESQUIMOTAJE, porque así no llegarás desde cero al mismo y podrás comenzar con todas las preguntas que creas conveniente. Hallarás allí también, como se desarrollará la clase y la metodología del aprendizaje. Este curso no es para iniciados. Su objetivo es ampliar conocimientos tanto en la práctica como la teoría buscando el mejoramiento técnico del alumno.
Como incorporar nuevas técnicas y movimientos debajo del agua. Movimientos de cintura y concepto de tensión y relajación durante el rolido. Sacarse el miedo a estar boca abajo y desconcertado, manteniendo una actitud tranquila y segura.
Monitor permanente - Kayak - chaleco salvavidas - pala - cubrebañeras - achicador - esponja y bomba de achique. El alumno deberá portar bañador, toalla, algún tipo de calzado que se pueda mojar, cualquier samarreta de tejido sintético (no algodón), protector solar, gorra y agua, sobretodo si el curso lo reservaras para el verano. El alumno no debe llegar al curso de esquimotaje después de comer una suculenta paella por razones de seguridad hacia el monitor...
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El roll no dará seguridad para jugar en aguas bravas
Y podremos hacer piruetas extrañas
Deberemos practicar las posiciónes correctas
En esta foto se observa la posición incorrecta de la cabeza, porque el kayakista no está mirando la cuchara que está en el agua.
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Requisitos Para kayakistas de mar, río, aguas bravas o kayak polo que palean frecuentemente y desean perfeccionar las maniobras para jugar en las olas y entrar y salir del mar con seguridad. No es un curso de iniciación. Objetivos Se comenzará realizando una breve explicanción teórica de los movimientos básicos para realizar entrada al mar con grandes olas y las distintas formas posibles de realizar un desembarco sin preocupaciones, dependiendo del tipo de cala o playa que tengamos que afrontar. Para ello es imprescindible realizar una revisión individual y personal de toda la técnica que el alumno posee, y se irán corrigiendo paso a paso lor errores más comunes que nos producen vuelcos involuntarios. En este caso, el equipo completo puede ser provisto por la escuela, pero como señalamos anteriormente, si el alumno tiene su kayak podrá traerlo para su revisión, supervisación del material y puesta a punto, ya que algunas técnicas no son efectivas porque el material que se posee no es el ideal para la práctica correcta de kayak surf. El curso se realiza todos los dias de todo el año en 3 horas, pero tendremos que tener en cuenta que las clases son en el Mediterráneo, que no brilla justamente por las grandes olas y tormentas, así que será un curso con muchas posibilidades de cambio de días y horarios o "lista de espera de olas". Fijado el día, el horarios es a convenir en la mañana o tarde. El curso es recomendado para aquellos que gustan de palear en dias difíciles, sea una salida de un día o excursiones largas, y para aprovechar las olas de este día, probando la fuerza del mar y divertiendonos con la adrenalina de la velocidad que toma el kayak cuando vá hacia la playa. Como siempre, recuerda comprender y asimilar los conceptos teóricos volcados en esta web, que te servirán de apoyo y consulta permanente, especialmente los puntos dedicados a la "caja imaginaria" y los apoyos laterales. Este curso no es para iniciados. Su objetivo es ampliar conocimientos tanto en la práctica como para reforzar la teoría, buscando un mejoramiento integral de toda la técnica de kayak, para que el kayakista logre una base sólida de práctica y destreza mientras palea. Temas: Rápida revisión integral de la técnica buscando los fallos más comunes. Corrección de posturas de paleo, ejercicios de apoyo lateral derecho e izquierdo - que es el que más cuesta lograr - y conceptos de paleada hacia adelante con timón para surf y hacia atras como freno. La escuela provee dentro del precio del curso lo siguiente: Monitor permanente - Kayak - chaleco salvavidas - pala - cubrebañeras - achicador - esponja - bomba de achique - cuerda de remolcaje - bolsas estancas. El alumno deberá portar bañador, toalla, algún tipo de calzado que se pueda mojar, cualquier samarreta de tejido sintético (no algodón), protector solar, gorra y agua para beber, sobretodo si el curso es durante el verano. Y recuerda que si portas gafas, debes traerlas sujetas para evitar pérdidas.
Nota: Los días de tormenta de todo el año dejarás de ir al cine para ir a kayakear al mar con amigos y juntar adrenalina y diversión con cualquier modelo de kayak. En este video puedes ver las maravillas que se pueden hacer con un kayak, cuando las olas nos dejan jugar con ellas y nosotros claro está, estamos a la altura de ese juego. Está filmado en mi país, en Mar del Plata donde este tipo de olas abundan... http://www.youtube.com/watch?v=h3vy-8TfIYk&feature=related y este otro en la costa brava catalana, con un kayak de mar https://www.youtube.com/watch?v=s4KQ0RGh0GE Que los disfruteis... |
Lograrás controlar tu kayak en todo momentos
Tu puedes!!! |
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| Los cursos se dictan en varias zonas de toda España. Recuerda que un día antes del curso, lo deberás confirmar por mail o móvil. |  |
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Nivel 1 - Curso de Iniciación al Kayak 
